Felicidad en el Trabajo Parte 1: Trabajar con Amigos

La felicidad, desde mi óptica, se conforma por varias cosas y, si bien no es permanente, sí puedo mantener un estilo o filosofía de vida enfocada en mi felicidad y bienestar.

Si cada persona es responsable de su propia felicidad ¿de qué forma yo como organización puedo abonar o contribuir para lograr ambientes de trabajo positivos o felices?  Me gusta mucho abordar este tema desde un optimismo realista, partiendo de ideas prácticas que toda organización puede implementar paso a paso, sin importar su tamaño; pequeñas acciones hacen la diferencia.

Me apoyaré en algunos autores y sus investigaciones sobre este noble tema, que, al ser tan amplio, dividiré en varios artículos o entregas. Comenzaré hablando de las relaciones positivas y el tener un amigo(a) en el trabajo, lo que fomenta el bienestar a un nivel de 360° o sea, de forma emocional, física y mental, lo que se traduce en gente feliz y con menor riesgo psico-social.

Amigos que colaboran

Barbara Fredrickson (2009) menciona que las emociones positivas generadas por tener amigos en el trabajo conducen a las personas a ser más creativas, a tener amplitud de mentalidad, son más abiertos y francos. Por otro lado, estudios de Gallup han demostrado que tener un amigo(a) cerca incrementa la satisfacción laboral en un 50%. La responsabilidad de cada colaborador también se ve impactada positivamente y la probabilidad de lastimarse baja.

Asimismo, se menciona la alta resiliencia y confianza como una característica de las empresas que cuentan con colaboradores que tienen un mejor amigo en el trabajo. ¿Qué otras ventajas traen las amistades a una organización?

– Menor rotación.
– Mayor compromiso con la organización.
– Mayor presencia de conductas proactivas.
– Más horas dedicadas al trabajo, con mayor satisfacción.
– Mejor desempeño intra y extra-rol.
– Incrementa las creencias de autoeficacia.
– Mayor felicidad en el trabajo.
– Mejor comunicación.
– Mayor productividad.

En un artículo de Forbes mencionan que, cuando hay relaciones de amistad entre los colaboradores, se logra una mejor comunicación, se reconoce el talento, se celebran los éxitos y se ayudan para cumplir con objetivos. Hay mayor empatía y confianza, así como incremento de la productividad y eficacia de los resultados finales por el cumplimiento de metas.

El artículo también menciona el estado de flow (cuando la persona puede estar compenetrada en una actividad y olvidarse de lo demás), así como un clima laboral optimista que los clientes perciben a través de las buenas relaciones y una actitud proactiva y responsable en los equipos de trabajo. Hay ilusión por volver al centro de trabajo y, al mismo tiempo, hay superación personal y un mayor enfoque.

Relaciones positivas para trabajar mejor

Por su parte, la psicología positiva nos invita a ver lo que sí hay, a poner nuestra atención y enfocarnos en lo positivo, esto trae en si un ambiente optimista y de colaboración. Si tenemos buenos amigos en el trabajo nos traerá días de mayor productividad y felicidad, cito: “Parece que la felicidad no puede ser permanente, sino que se compone de pequeños instantes, de detalles vividos en el día a día, y quizá su principal característica sea la futilidad, su capacidad de aparecer y desaparecer de forma constante a lo largo de nuestras vidas.” (Redalyc, 2016, Felicidad en el trabajo).

Por último, este espacio donde me gusta compartir, también me gustaría saber lo que tú piensas: ¿crees que debemos hablar más de la felicidad en el trabajo?, ¿cuál ha sido tu experiencia?, ¿qué actividades podemos fomentar para incrementar las relaciones positivas en el trabajo?

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